The Beauty of Onions / Foot Patches / Reflexology // A beleza de Cebolas / Adesivos para os pés / reflexologia

I didn’t know what to name this blog as there are so many aspects and health benefits I would like to share with you all starting with your FEET! I hope you read my previous post about onion syrup (for colds and immune system). Here I will take you one step further into what else you can do with them and how they can benefit your life even whilst you are just sleeping. 

I myself don’t like to consume too many onions because they are not allowed on the FODMAP list and they just cause me to bloat but I use them for other things as follows.

Fermentable
Oligosaccharides 
Disaccharides 
Monosaccharides 
Polyols  

Sleeping With Foot Patches 

For some time now I have been using detox foot patches especially if I need a boost / working, walking a lot / use on the plane or when I’m feeling sick. I share them with my family and friends and then have also noticed good benefits (the first time you use it, you may notice you feel a bit drowsy the next day – similar to starting a juice cleanse = this is a normal feeling)

How does it function?

*dry and clean the soles of your feet And place the patch accordingly to both feet and sleep. In the morning is simply peel of off and remove any residue of stickiness. The patch will have drawn out your toxins causing a dark wet appearance on the patch. With continuous use, you will be able to see the patch become less ‘toxifed’.

Sleeping with Onions in your Socks 

As well as having a sliced onion in your room whilst sleeping or sick to help purify the air, this process is used to purify your whole system, kill germs and bacteria which can cause further issues if not cared for.

We all know the liquid acid that comes out of an onion that’s makes us cry….😢 well that acid actually enters your blood stream to clean it. 😅

*For this, red or white onions can be used, cut one in half and place the flat part against the sole of your feet after wearing your socks. Best to do whilst sleeping and let the magic happen. Wake up and discard the onion if it’s too dry, if not continue to use it for one more night or leave it in your room for purification.

 

Reflexology 

If you have the chance to get foot massages do so! They do work wonders, I try to go at least once a week or every two weeks. The therapists are professionals so they will be able to know what issues you have and how to fix them through your meridians (access points to organs and nervous systems) I love it! I always feel very refreshed just after an hours session. There a special pressure points all over your body (Such as your wrists, between your index and thumb, top of your neck, forehead, ankles and below your knees) but they can all be found on your feet too, around 7,000 of them!! (See The reflexology chart below)

That’s all friends 

Coconutandwhat 

Em Português

Eu não sabia  qual o nome deste blog, uma vez que existem tantos aspectos e benefícios de saúde que eu gostaria de compartilhar com todos vocês começando com os pés! Eu espero que você leia o meu post anterior sobre o xarope de cebola (para resfriados e do sistema imunitário). Aqui eu vou levá-lo um passo adiante para o que mais você pode fazer com eles e como eles podem beneficiar a sua vida, mesmo enquanto você está apenas dormindo.

Eu mesmo não gosto de consumir muitas cebolas, porque elas não são permitidas na lista FODMAP e eles só me causar a inchar, mas posso usá-los para outras coisas como se segue.

O que significa FODMAP?

FODMAP é uma sigla para: 
Fermentable
Oligosaccharides 
Disaccharides 
Monosaccharides 
Polyols  

Dormir com adesivo no pè

Há  algum tempo que tenho vindo a utilizar desintoxicação do pé,  especialmente se eu precisar de um impulso / trabalho, andando muito / uso no avião ou quando estou me sentindo doente. Eu compartilhá-los com a minha família e amigos e, em seguida, tenho notado também boas prestações (a primeira vez que você usá-lo, você pode perceber que você vai se sentir um pouco sonolento no dia seguinte, semelhante a iniciar um suco de purificação = este é um sentimento normal)

Como funciona* seque e limpe as solas de seus pés e coloque o adesivo de acordo em ambos os pés e durma. Na parte da manhã  simplesmente remova qualquer resíduo de viscosidade. O adesivo irá puxar suas toxinas causando uma aparência molhada escura no adesivo. Com o uso contínuo, você será capaz de ver o adesivo tornar-se menos sujo ‘porque você podera vir a ter menos toxinas que precisam de remoção.

Dormir com cebolas em suas meias

Bem como ter uma cebola cortada em seu quarto enquanto dorme ou doente para ajudar a purificar o ar, esse processo é usado para purificar todo o seu sistema, matar germes e bactérias que podem causar mais problemas se não cuidadas. Nós todos sabemos que o ácido líquido que sai de uma cebola que é que nos faz chorar …. 😢 bem que o ácido realmente entra em sua corrente sanguínea para limpá-lo. 😅 * Para isso, cebolas vermelhas ou brancas podem ser usados, cortar uma ao meio e coloque a parte plana contra a sola de seus pés depois coloque suas meias. Melhor para fazer enquanto dormir e deixar a mágica acontecer. No proximo dia descarte a cebola se tiver muito seca, se não continue a usá-lo por mais uma noite ou deixá-la em seu quarto para a purificação.

Reflexologia
Se você tem a chance de obter massagens nos pés faça! È muito bom, eu tento ir pelo menos uma vez por semana ou a cada duas semanas. Os terapeutas são profissionais por que eles serão capazes de saber quais as questões que você tem e como corrigi-las através de seus meridianos (pontos de acesso para os órgãos e sistemas nervoso) Eu Gosto! Eu sempre me sinto muito revigorada logo após uma sessão de uma hora. Há alguns pontos de pressão especiais em todo o corpo (como o seu pulsos, entre o indicador eo polegar, topo de seu pescoço, testa, tornozelos e abaixo dos joelhos), mas eles podem ser encontrados em seus pés também, cerca de 7.000 deles! ! (Veja o gráfico de reflexologia abaixo)

Por enquanto è isto amigos

Coconutandwhat 🌴🌰🌴

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